Tempe penyet diet tanpa minyak
Tempe penyet diet tanpa minyak

Lagi mencari inspirasi resep tempe penyet diet tanpa minyak yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal tempe penyet diet tanpa minyak yang enak seharusnya memiliki aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tempe penyet diet tanpa minyak, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan tempe penyet diet tanpa minyak enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian spesial.

Sebenarnya menu makan diet tanpa minyak sangat mudah anda dapatkan, seperti dengan mengkonsumsi Salad Sayur Untuk Diet, atau Menyangrai menjadi opsi terakhir untuk mendapatkan menu makanan diet tanpa minyak. Namun sayangnya tidak banyak makanan yang dapat dimasak. Lihat juga resep Tempe penyet buat diet enak lainnya.

Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan tempe penyet diet tanpa minyak sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Tempe penyet diet tanpa minyak menggunakan 10 bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Tempe penyet diet tanpa minyak:
  1. Sediakan 1 potong tempe,resep asli 175gr (me:400gr)
  2. Siapkan 2 biji cabe merah besar (1)
  3. Siapkan 8 biji cabe rawit (13)
  4. Sediakan 5 siung bawang merah (7)
  5. Ambil 3 siung bawang putih (5)
  6. Gunakan 1 Sdt terasi(bgks kecil 4,2gr)
  7. Sediakan 1 Sdt ketumbar
  8. Ambil 200 ml air,di tambahkan secara bertahap
  9. Sediakan Secukupnya garam,gula dan merica bubuk
  10. Ambil Segenggam daun kemangi tambahan dari saya

Rasa gurih dan pedasnya sudah pasti membuat siapapun ketagihan. Sayat sedikit tempe supaya bumbu meresap ke dalamnya. Tempe penyet diet - tanpa minyak lebih enak !! Diet mayo belakangan sudah tenar sebagai diet untuk menurunkan berat badan.

Cara membuat Tempe penyet diet tanpa minyak:
  1. Uleg/haluskan semua bumbu..
  2. Potong kecil" tempe biar mudah empuk dan bumbu meresap.
  3. Campurkan bumbu uleg dan tempe sampai tercampur rata.
  4. Panaskan sedikit air kira"100 ml,setelah mendidih masukan tempe,aduk" dan tutup sampai air asat.
  5. Setelah asat tambahkan lagi sisa air, aduk" dan biarkan sampai air asat lagi.. jangan lupa tambahkan garam,gula dan merica.. koreksi rasa.
  6. Setelah air tinggal sedikit masukan daun kemangi,msak sampai layu dan tercium aroma wangi nya.. matikan api.
  7. Siap untuk di santap…. sehat,protein tinggi,rendah kalori..😊 Semoga bermanfaat.. 🥰.

Sarapan: Teh atau kopi dengan gula, jangan ditambahkan susu. Makan siang: ayam kukus tanpa kulit dengan tambahan. Manfaat tempe selanjutnya adalah bisa dijadikan sebagai salah satu menu diet. Salah satu menu terbaik untuk diet adalah makanan dengan kandungan Jika ingin mengolah tempe dengan cara di goreng, pilihlah jenis minyak dengan kandungan lemak jenuh yang rendah. Langkah membuat tempe orek: Tumis bawang putih, bawang merah, daun salam, lengkuas, serta serai.

Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan Tempe penyet diet tanpa minyak yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang sedap untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi bagi Anda yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!